Wie was Boeddha? Wat zijn de belangrijkste dingen die we van hem kunnen leren? Hoe kunnen we deze eeuwenoude wijsheid toepassen in ons dagelijks leven? En wat is echte meditatie precies? Samen met Lama Jigmé duiken we dieper in deze vragen en onderzoeken we hoe we meer rust en balans kunnen creëren in ons vaak hectische bestaan.
In deze meditatiecursus deelt ervaren leraar Lama Jigmé Namgyal op een warme en begrijpelijke manier de kernprincipes van het boeddhisme en meditatie. Zo kun je stap voor stap, in je eigen tempo, groeien. In onze authentieke Tibetaans boeddhistische tempel in hartje Delfshaven verwelkomen we iedereen met interesse in meditatie, zowel beginners als gevorderden.
Meld je vandaag nog aan voor de meditatiecursus en begin aan een reis om je geest te leren kennen en te trainen. Zo wordt oude wijsheid vertaald naar ons moderne leven, waardoor innerlijke vreugde en tevredenheid steeds meer je realiteit kunnen worden.
Over de meditatieleraar
Lama Jigmé Namgyal groeide op in een nomadenfamilie in het oostelijk deel van Tibet, waar hij vanaf jonge leeftijd het boeddhisme bestudeerde. Zijn belangrijkste leraar was Khenpo Jigmé Phuntsok, bij wie hij studeerde aan de universiteit van Serthar Larung Gar.
Lama Jigmé gaf de afgelopen jaren les aan een breed publiek; van jongeren op de universiteit tot mensen in het bedrijfsleven, zowel aan bezoekers van musea, militairen in het leger, studenten van yogascholen, als delinquenten in huizen van bewaring. Door zijn bijzondere gevoel voor humor weet hij op een open en directe manier zijn kennis over te dragen. Hij heeft het unieke talent om je daarbij niet alleen te leren over meditatie, maar je ook praktische handvatten te geven die je leven in vele opzichten kunnen verrijken.
Praktische informatie
Tijdens de cursus zal Lama Jigmé zelf drie keer aanwezig zijn. Op de andere avonden richt je je onder begeleiding van onze facilitators verder op de ontwikkeling van je meditatie. Met deze basis zet je thuis eenvoudig je eigen dagelijkse beoefening op. Ben je al wat langer bekend met meditatie? Dan is dit een uitgelezen kans om je beoefening verder te stabiliseren en te verdiepen.
Locatie: Phuntsok Chö Ling. Oostkousdijk 17B, 3024 CL Rotterdam
Data: 06 juni t/m 7 juli 2024 (Zie het overzicht bij de knop aanmelden)
Tijd: 19:00 – 20:30 (inloop vanaf 18:30)
Heb je vragen of opmerkingen? Stuur een mailtje naar events@phuntsokcholing.org
Wie was Boeddha? Wat zijn de belangrijkste dingen die we van hem kunnen leren? Hoe kunnen we deze eeuwenoude wijsheid toepassen in ons dagelijks leven? En wat is echte meditatie precies? Samen met Lama Jigmé duiken we dieper in deze vragen en onderzoeken we hoe we meer rust en balans kunnen creëren in ons vaak hectische bestaan.
Tijdens deze lezing deelt ervaren leraar Lama Jigmé Namgyal op een warme en begrijpelijke manier de kernprincipes van het boeddhisme en meditatie. In onze authentieke Tibetaans boeddhistische tempel in hartje Delfshaven verwelkomen we iedereen met interesse in meditatie, zowel beginners als gevorderden. Deze lezing zal tevens ook de start zijn van de nieuwe meditatiecursus.
Over de meditatieleraar
Lama Jigmé Namgyal groeide op in een nomadenfamilie in het oostelijk deel van Tibet, waar hij vanaf jonge leeftijd het boeddhisme bestudeerde. Zijn belangrijkste leraar was Khenpo Jigmé Phuntsok, bij wie hij studeerde aan de universiteit van Serthar Larung Gar.
Lama Jigmé gaf de afgelopen jaren les aan een breed publiek; van jongeren op de universiteit tot mensen in het bedrijfsleven, zowel aan bezoekers van musea, militairen in het leger, studenten van yogascholen, als delinquenten in huizen van bewaring. Door zijn bijzondere gevoel voor humor weet hij op een open en directe manier zijn kennis over te dragen. Hij heeft het unieke talent om je daarbij niet alleen te leren over meditatie, maar je ook praktische handvatten te geven die je leven in vele opzichten kunnen verrijken.
Praktische informatie
Locatie: Phuntsok Chö Ling. Oostkousdijk 17B, 3024 CL Rotterdam
Data: Zie het overzicht bij de knop aanmelden
Tijd: 19:00 – 20:30 (inloop vanaf 18:30)
Heb je vragen of opmerkingen? Stuur een mailtje naar events@phuntsokcholing.org
De wetenschap kan niet echt bewijzen dat de geest bestaat, maar ontkennen kan ook niet. Wat maakt bijvoorbeeld dat we ons gelukkig voelen? Waar komen onze emoties vandaan? We hebben zoveel kennis, maar dat deel van onszelf kennen we meestal niet. Zonder te weten wat de geest is, kunnen we echter geen echte meditatie beoefenen. Meditatie wordt dan een manier om je tijdelijk even goed voelen. Maar dat is geen echte meditatie. Tijdens deze driedelige lezing zal Lama Jigmé spreken over het verschil tussen geest, bewustzijn, ego en emoties en zal hij een (begeleide) meditatiesessie leiden.
In deze zondagse instap/basisklas bespreekt Lama Jigmé Namgyal om de vier weken een nieuw onderwerp en begeleid hij je tijdens een geleide meditatie sessie.
De onderwerpen die binnenkort aan bod komen zijn:
1. Wat is de geest?
2. Relaties, verwachtingen en emoties
3. Respect voor jezelf en anderen
Per onderwerp zullen drie lezingen gegeven worden. Deze lezingen zijn als serie te volgen maar ook goed als afzonderlijke les. Ze staan open voor iedereen, ongeacht je religie of overtuiging. Wij verwelkomen iedereen met interesse in meditatie, zowel beginners als gevorderden. Lama Jigmé zal in het Engels lesgeven en er zal gelegenheid zijn om hem vragen te stellen.
Praktische informatie
Tijd: 18:00 – 19:30
Taal: Engels
Online: De lezing is ook online te volgen. De link ontvang je bij aanmelding
Heb je vragen of wil je meer informatie? Stuur een mailtje naar events@phuntsokcholing.org
Toevlucht nemen
Toevlucht nemen is de basis van alle boeddhistische beoefening. Je neem toevlucht in de drie juwelen, d.w.z. je accepteert de Boeddha als je gids, de Dharma als je pad en de Sangha als je medereizigers op het spirituele pad.
De Uiterlijke Voorbereidende Beoefeningen
Als we onze eerste stappen zetten op het boeddhistische pad, zijn we vaak nog niet in staat om al die mooie theorie toe te passen in ons eigen leven. Om het belang van anderen voorop te kunnen stellen bijvoorbeeld, moeten we eerst onze eigen geest zuiveren en veranderen. Dit doe je door middel van de Voorbereidende Beoefeningen, die zijn onder te verdelen in de Innerlijke en de Uiterlijke Beoefeningen (Ngöndro). Deze beoefeningen worden in alle stromingen van het Tibetaans Boeddhisme toegepast.
In een cyclus van vijf zondagse studiemiddagen zal Lama Jigmé Namgyal meer uitleggen over deze Voorbereidende Beoefeningen, die op zichzelf een compleet pad vormen dat je naar verlichting kan leiden. De volgende onderwerpen zullen behandeld worden:
- 26 mei Toevlucht nemen
- 2 juni Kostbaar menselijk leven
- 23 juni Vergankelijkheid
- 30 juni Oorzaak en gevolg (Karma) – van 10:00 tot 12:00
- 7 juli Samsara
Praktische informatie
Deze lezingen zijn als serie te volgen maar ook goed als afzonderlijke les. Ze staan open voor iedereen, ongeacht je religie of overtuiging. Wij verwelkomen iedereen met interesse in meditatie, zowel beginners als gevorderden. Lama Jigmé zal in het Engels lesgeven en er zal gelegenheid zijn om hem vragen te stellen.
Tijd: 15:00 – 17:00 (inloop 14:30)
Locatie: Phuntsok Chö Ling. Oostkousdijk 17B, 3024 CL Rotterdam
Taal: Engels
Online: De lezing is ook online te volgen. De link ontvang je bij aanmelding
Heb je vragen of wil je meer informatie? Stuur een mailtje naar events@phuntsokcholing.org
De wetenschap kan niet echt bewijzen dat de geest bestaat, maar ontkennen kan ook niet. Wat maakt bijvoorbeeld dat we ons gelukkig voelen? Waar komen onze emoties vandaan? We hebben zoveel kennis, maar dat deel van onszelf kennen we meestal niet. Zonder te weten wat de geest is, kunnen we echter geen echte meditatie beoefenen. Meditatie wordt dan een manier om je tijdelijk even goed voelen. Maar dat is geen echte meditatie. Tijdens deze driedelige lezing zal Lama Jigmé spreken over het verschil tussen geest, bewustzijn, ego en emoties en zal hij een (begeleide) meditatiesessie leiden.
In deze zondagse instap/basisklas bespreekt Lama Jigmé Namgyal om de vier weken een nieuw onderwerp en begeleid hij je tijdens een geleide meditatie sessie.
De onderwerpen die binnenkort aan bod komen zijn:
1. Wat is de geest?
2. Relaties, verwachtingen en emoties
3. Respect voor jezelf en anderen
Per onderwerp zullen drie lezingen gegeven worden. Deze lezingen zijn als serie te volgen maar ook goed als afzonderlijke les. Ze staan open voor iedereen, ongeacht je religie of overtuiging. Wij verwelkomen iedereen met interesse in meditatie, zowel beginners als gevorderden. Lama Jigmé zal in het Engels lesgeven en er zal gelegenheid zijn om hem vragen te stellen.
Praktische informatie
Tijd: 18:00 – 19:30
Taal: Engels
Online: De lezing is ook online te volgen. De link ontvang je bij aanmelding
Heb je vragen of wil je meer informatie? Stuur een mailtje naar events@phuntsokcholing.org
Wetenschap kan niet echt bewijzen dat de geest bestaat, noch kan het negeren dat deze bestaat. Wat maakt bijvoorbeeld dat we ons gelukkig voelen? Waar komen emoties vandaan? We weten zoveel dingen, maar kennen onszelf niet! Zonder te weten wat de geest is, kunnen we geen echte meditatie beoefenen. Zonder te weten wat de geest is, wordt meditatie alleen maar een kwestie van je goed voelen, wat geen echte meditatie is.
Tijdens deze driedelige lezing zal Lama Jigmé spreken over het verschil tussen geest, bewustzijn, ego en emoties, en zal hij een (begeleide) meditatiesessie leiden. Lama zal in het Engels lesgeven en er zal de gelegenheid zijn om hem vragen te stellen over dit onderwerp.
Deze lezing kan als een serie van drie worden gevolgd, maar is ook geschikt als afzonderlijke les. Wij verwelkomen iedereen met interesse in meditatie, zowel beginners als gevorderden.
Praktische informatie
Tijd: 18:00 – 19:30
Taal: Engels
Online: De lezing is ook online te volgen. De link ontvang je bij aanmelding
Heb je vragen of wil je meer informatie? Stuur een mailtje naar events@phuntsokcholing.org
LET OP:
De lezing is aansluitend aan de vrijheidsmaaltijd met als thema: Vrijheid.
Indien je voor de vredesmaaltijd komt. Hoef je je niet apart aan te melden.
Tijdens deze lezing zal Lama Jigmé lesgeven over meditatie en zullen we samen mediteren. De avond is op donatiebasis, dus kijk naar de opties bij het aanmelden.
Echte meditatie heeft niets te maken met je tijdelijk even goed voelen. Gevoelens veranderen continu. In echte meditatie word je nog steeds gestoord door emoties en gedachten, maar ben je in staat om meer en meer in een kalme, stabiele en heldere staat van geest te verblijven. Dit leidt tot herkenning van je ware essentie, die verborgen is onder een continue stroom van gedachten, gevoelens en emoties. Net zoals de zon van achter de wolken, helder en stralend, tevoorschijn komt.
Lama Jigmé is een praktisch ingestelde leraar, wars van ‘lege’ boekenwijsheid en gericht op de directe ervaring. Hij heeft een heel eigen taal vol humor en herkenbare beeldspraak om je op allerlei niveaus uit te leggen hoe de geest werkt én hoe je die kunt onderzoeken en kalmeren. Zodoende zijn de teachings geschikt voor zowel beginners op het meditatiepad als ervaren meditatie-beoefenaren.
Naast eeuwenlang van leraar op leerling overgedragen authentieke meditatie-instructies die bewezen effectief zijn, gaan de teachings ook over ethiek en hoe een goed leven te leiden.
Praktische informatie
Tijd: 18:00 – 19:30
Taal: Engels
Online: De lezing is ook online te volgen. De link ontvang je bij aanmelding
Heb je vragen of wil je meer informatie? Stuur een mailtje naar events@phuntsokcholing.org
Aan tafels door heel Rotterdam veranderen onbekenden in bekenden.
Ook dit jaar nemen we weer deel aan de Vrijheidsmaaltijd op Bevrijdingsdag in de foyer van ons centrum. Met warme soep en inspirerende verhalen dragen we bij aan de stad van de toekomst: weg uit je eigen wereldje en de verbinding aangaan. Doe je mee? Kies een plekje, schuif aan en ontspan. De rest gaat vanzelf.
Tijdens de maaltijd zal de Tibetaans boeddhistische leraar Lama Jigme aanwezig zijn om gezellig met iedereen in gesprek te gaan over wat vrede en vrijheid betekenen. Daarnaast zal hij ook een lezing geven, inclusief een meditatiesessie.
Iedereen is welkom. Aanmelden is niet nodig!
Programma
Vanaf 16:00 uur inloop
16:30 – 17:30 uur maaltijd
18:00 – 19:30 uur lezing en meditatie over vrijdheid met Lama Jigme
LET OP:
Lama Jigme zal deze les online geven, hij zal zelf niet aanwezig zijn in de tempel.
Je kan er dus voor kiezen deze thuis zelf te volgen of gezamenlijk in de tempel met de andere studenten.
Tijdens deze avond zal Lama Jigmé lesgeven over meditatie en zullen we samen mediteren. De avond is op donatiebasis, dus kijk naar de opties bij het aanmelden.
Echte meditatie heeft niets te maken met je tijdelijk even goed voelen. Gevoelens veranderen continu. In echte meditatie word je nog steeds gestoord door emoties en gedachten, maar ben je in staat om meer en meer in een kalme, stabiele en heldere staat van geest te verblijven. Dit leidt tot herkenning van je ware essentie, die verborgen is onder een continue stroom van gedachten, gevoelens en emoties. Net zoals de zon van achter de wolken, helder en stralend, tevoorschijn komt.
Lama Jigmé is een praktisch ingestelde leraar, wars van ‘lege’ boekenwijsheid en gericht op de directe ervaring. Hij heeft een heel eigen taal vol humor en herkenbare beeldspraak om je op allerlei niveaus uit te leggen hoe de geest werkt én hoe je die kunt onderzoeken en kalmeren. Zodoende zijn de teachings geschikt voor zowel beginners op het meditatiepad als ervaren meditatie-beoefenaren.
Naast eeuwenlang van leraar op leerling overgedragen authentieke meditatie-instructies die bewezen effectief zijn, gaan de teachings ook over ethiek en hoe een goed leven te leiden.
Praktische informatie
Tijd: 19:30 – 21:00 (inloop vanaf 19:00)
Taal: Engels
Online: De lezing is ook online te volgen. De link ontvang je bij aanmelding
Heb je vragen of wil je meer informatie? Stuur een mailtje naar events@phuntsokcholing.org
Tijdens deze avond zal Lama Jigmé lesgeven over meditatie en zullen we samen mediteren. De avond is op donatiebasis, dus kijk naar de opties bij het aanmelden.
Echte meditatie heeft niets te maken met je tijdelijk even goed voelen. Gevoelens veranderen continu. In echte meditatie word je nog steeds gestoord door emoties en gedachten, maar ben je in staat om meer en meer in een kalme, stabiele en heldere staat van geest te verblijven. Dit leidt tot herkenning van je ware essentie, die verborgen is onder een continue stroom van gedachten, gevoelens en emoties. Net zoals de zon van achter de wolken, helder en stralend, tevoorschijn komt.
Lama Jigmé is een praktisch ingestelde leraar, wars van ‘lege’ boekenwijsheid en gericht op de directe ervaring. Hij heeft een heel eigen taal vol humor en herkenbare beeldspraak om je op allerlei niveaus uit te leggen hoe de geest werkt én hoe je die kunt onderzoeken en kalmeren. Zodoende zijn de teachings geschikt voor zowel beginners op het meditatiepad als ervaren meditatie-beoefenaren.
Naast eeuwenlang van leraar op leerling overgedragen authentieke meditatie-instructies die bewezen effectief zijn, gaan de teachings ook over ethiek en hoe een goed leven te leiden.
Praktische informatie
Tijd: 18:00 – 19:30
Taal: Engels
Online: De lezing is ook online te volgen. De link ontvang je bij aanmelding
Heb je vragen of wil je meer informatie? Stuur een mailtje naar events@phuntsokcholing.org