Leren Mediteren | Online

‘Meditation supports mind and body when the mind is calm you have less stress and worries.’
– Lama Jigme

Wil je meer weten over de theorie en praktijk van meditatie? Lama Jigmé Namgyal geeft dit jaar een extra serie online lezingen waar je de achtergrond en basis van meditatie op authentieke wijze leert. De lezingen worden afgestemd op het niveau en vragen van de aanwezigen, waardoor ze telkens een andere invalshoek hebben. Het is ook mogelijk de lezingen apart te volgen. Naast dat Lama Jigmé uitleg geeft zal hij ook een geleide meditatie doen en is er aan het einde van de lezing ruimte zijn voor vragen.

Lama Jigmé zal in deze lezingen ingaan op wat echte meditatie is. Echte meditatie heeft niets te maken met je goed voelen. Gevoelens veranderen continu. In echte meditatie word je gestoord door emoties en/of gevoelens, maar ben je in staat om in een kalme, stabiele en heldere staat van geest te verblijven. Dit is wanneer meditatie helderheid brengt en leidt tot herkenning van je zuivere natuur, welke verborgen is onder een continue stroom van gedachten, gevoelens en emoties. Zoals de zon verborgen is achter de wolken.

Lama Jigmé is bijzonder praktisch ingestelde leraar, wars van ‘lege’ boekenwijsheid en erg gericht op de ervaring. Hij heeft zijn hele eigen taal vol humor en herkenbare metaforen om je op allerlei niveaus uit te leggen hoe de geest werkt en hoe je die kunt onderzoeken en kalmeren. Daarom zijn deze lezingen ook open voor iedereen, ongeacht leeftijd, achtergrond of ervaring.

Mocht je na het volgen van de lezing meer willen weten over meditatie of gezamenlijk met anderen willen oefenen, dan ben je welkom in de Meditatieklas A. Deze klas is ook telkens op de donderdagavond, tussen de lezingen van Lama Jigmé in.

Praktische informatie

Tijd: Start om 19.00 uur.
Taal: Engels
Prijzen: op basis van donatie
Online: Bij aanmelding ontvang je in de bevestigingsbrief de link voor deelname aan de Zoom webinar
Meer informatie: events@phuntsokcholing.org

Leren Mediteren | Webinar

‘Meditation supports mind and body when the mind is calm you have less stress and worries.’
– Lama Jigme

 

Wil je meer weten over de theorie en praktijk van meditatie? Lama Jigmé Namgyal geeft dit jaar een extra serie online lezingen waar je de achtergrond en basis van meditatie op authentieke wijze leert. De lezingen worden afgestemd op het niveau en vragen van de aanwezigen, waardoor ze telkens een andere invalshoek hebben. Het is ook mogelijk de lezingen apart te volgen. Naast dat Lama Jigmé uitleg geeft zal hij ook een geleide meditatie doen en is er aan het einde van de lezing ruimte zijn voor vragen.

Lama Jigmé zal in deze lezingen ingaan op wat echte meditatie is. Echte meditatie heeft niets te maken met je goed voelen. Gevoelens veranderen continu. In echte meditatie word je gestoord door emoties en/of gevoelens, maar ben je in staat om in een kalme, stabiele en heldere staat van geest te verblijven. Dit is wanneer meditatie helderheid brengt en leidt tot herkenning van je zuivere natuur, welke verborgen is onder een continue stroom van gedachten, gevoelens en emoties. Zoals de zon verborgen is achter de wolken.

Lama Jigmé is bijzonder praktisch ingestelde leraar, wars van ‘lege’ boekenwijsheid en erg gericht op de ervaring. Hij heeft zijn hele eigen taal vol humor en herkenbare metaforen om je op allerlei niveaus uit te leggen hoe de geest werkt en hoe je die kunt onderzoeken en kalmeren. Daarom zijn deze lezingen ook open voor iedereen, ongeacht leeftijd, achtergrond of ervaring.

Mocht je na het volgen van de lezing meer willen weten over meditatie of gezamenlijk met anderen willen oefenen, dan ben je welkom in de Meditatieklas A. Deze klas is ook telkens op de donderdagavond, tussen de lezingen van Lama Jigmé in.

Praktische informatie

Tijd: Start om 19.00 uur.
Taal: Engels
Prijzen: op basis van donatie
Online: Bij aanmelding ontvang je in de bevestigingsbrief de link voor deelname aan de Zoom webinar
Meer informatie: events@phuntsokcholing.org

Acht Verzen voor het Trainen van de Geest 6/8

LET OP: De tempel is gesloten tot onbepaalde tijd. Dit event zal alleen online plaats vinden.

In deze cyclus van 8 studieochtenden zal Lama Jigmé Namgyal een toelichting geven op de korte tekst: ‘Eight verses for training the mind’. Dit is de 6e studieochtend, waarin het 6e vers het onderwerp is. Naast de uitleg zal hij ook praktische instructies geven over hoe dit te integreren in het dagelijkse leven. De studieochtend is toegankelijk voor iedereen, leden en niet-leden van Phuntsok Chö Ling, ongeacht achtergrond of religie. De ochtenden kunnen als serie en ook afzonderlijk gevolgd worden. Er is ook ruimte om vragen te stellen.

Even when someone I have helped,
Or in whom I have placed great hopes
Mistreats me very unjustly,
I will view that person as a true spiritual teacher.

Vers 6 – Eight verses for training the mind

Eight verses for training the mind
Deze korte tekst heeft in de loop van de geschiedenis veel aandacht gekregen van vele grote meesters. Z.H. Jigme Phuntsok Rinpoche beschouwde deze tekst als de belangrijkste instructie onder alle Dharmaleringen die hij deelde.

De Acht verzen voor het trainen van de geest kunnen enorme voordelen opleveren voor de beoefening van zowel het Sutrayana- als het Tantrayana-onderricht. De eerste zeven verzen van de Acht verzen voor het trainen van de geest behandelen de beoefeningen die verband houden met het cultiveren van het methodeaspect van het pad, zoals mededogen, altruïsme en de aspiratie om Boeddhaschap te bereiken. Het laatste vers behandelt de beoefeningen die gericht zijn op het cultiveren van het wijsheidsaspect van het pad.

Praktische informatie

Tijd: Start om 10.00 uur. (inloop online 09:45)
Taal: Engels
Online: Bij aanmelding ontvang je in de bevestigingsbrief de link voor deelname aan de Zoom webinar
* Meer informatie: events@phuntsokcholing.org

Leren Mediteren | Webinar

‘Meditation supports mind and body when the mind is calm you have less stress and worries.’
– Lama Jigme

Wil je meer weten over de theorie en praktijk van meditatie? Lama Jigmé Namgyal geeft dit jaar een extra serie online lezingen waar je de achtergrond en basis van meditatie op authentieke wijze leert. De lezingen worden afgestemd op het niveau en vragen van de aanwezigen, waardoor ze telkens een andere invalshoek hebben. Het is ook mogelijk de lezingen apart te volgen. Naast dat Lama Jigmé uitleg geeft zal hij ook een geleide meditatie doen en is er aan het einde van de lezing ruimte zijn voor vragen.

Lama Jigmé zal in deze lezingen ingaan op wat echte meditatie is. Echte meditatie heeft niets te maken met je goed voelen. Gevoelens veranderen continu. In echte meditatie word je gestoord door emoties en/of gevoelens, maar ben je in staat om in een kalme, stabiele en heldere staat van geest te verblijven. Dit is wanneer meditatie helderheid brengt en leidt tot herkenning van je zuivere natuur, welke verborgen is onder een continue stroom van gedachten, gevoelens en emoties. Zoals de zon verborgen is achter de wolken.

Lama Jigmé is bijzonder praktisch ingestelde leraar, wars van ‘lege’ boekenwijsheid en erg gericht op de ervaring. Hij heeft zijn hele eigen taal vol humor en herkenbare metaforen om je op allerlei niveaus uit te leggen hoe de geest werkt en hoe je die kunt onderzoeken en kalmeren. Daarom zijn deze lezingen ook open voor iedereen, ongeacht leeftijd, achtergrond of ervaring.

Mocht je na het volgen van de lezing meer willen weten over meditatie of gezamenlijk met anderen willen oefenen, dan ben je welkom in de Meditatieklas A. Deze klas is ook telkens op de donderdagavond, tussen de lezingen van Lama Jigmé in.

Praktische informatie

Tijd: Start om 19.00 uur.
Taal: Engels
Prijzen: op basis van donatie
Online: Bij aanmelding ontvang je in de bevestigingsbrief de link voor deelname aan de Zoom webinar
Meer informatie: events@phuntsokcholing.org

Leren Mediteren | Webinar

Wil je meer weten over de theorie en praktijk van meditatie? Lama Jigmé Namgyal geeft dit jaar een extra serie online lezingen waar je de achtergrond en basis van meditatie op authentieke wijze leert. De lezingen worden afgestemd op het niveau en vragen van de aanwezigen, waardoor ze telkens een andere invalshoek hebben. Het is ook mogelijk de lezingen apart te volgen. Naast dat Lama Jigmé uitleg geeft zal hij ook een geleide meditatie doen en is er aan het einde van de lezing ruimte zijn voor vragen.

Lama Jigmé zal in deze lezingen ingaan op wat echte meditatie is. Echte meditatie heeft niets te maken met je goed voelen. Gevoelens veranderen continu. In echte meditatie word je gestoord door emoties en/of gevoelens, maar ben je in staat om in een kalme, stabiele en heldere staat van geest te verblijven. Dit is wanneer meditatie helderheid brengt en leidt tot herkenning van je zuivere natuur, welke verborgen is onder een continue stroom van gedachten, gevoelens en emoties. Zoals de zon verborgen is achter de wolken.

Lama Jigmé is bijzonder praktisch ingestelde leraar, wars van ‘lege’ boekenwijsheid en erg gericht op de ervaring. Hij heeft zijn hele eigen taal vol humor en herkenbare metaforen om je op allerlei niveaus uit te leggen hoe de geest werkt en hoe je die kunt onderzoeken en kalmeren. Daarom zijn deze lezingen ook open voor iedereen, ongeacht leeftijd, achtergrond of ervaring.

Mocht je na het volgen van de lezing meer willen weten over meditatie of gezamenlijk met anderen willen oefenen, dan ben je welkom in de Meditatieklas A. Deze klas is ook telkens op de donderdagavond, tussen de lezingen van Lama Jigmé in.

Praktische informatie

Tijd: Start om 19.00 uur.
Taal: Engels
Prijzen: op basis van donatie
Online: Bij aanmelding ontvang je in de bevestigingsbrief de link voor deelname aan de Zoom webinar
Meer informatie: events@phuntsokcholing.org

Acht Verzen voor het Trainen van de Geest 5/8

LET OP: De tempel is gesloten tot onbepaalde tijd. Dit event zal alleen online plaats vinden.

In deze cyclus van 8 studieochtenden zal Lama Jigmé Namgyal een toelichting geven op de korte tekst: ‘Eight verses for training the mind’. Dit is de 5e studieochtend, waarin het 5e vers het onderwerp is. Naast de uitleg zal hij ook praktische instructies geven over hoe dit te integreren in het dagelijkse leven. De studieochtend is toegankelijk voor iedereen, leden en niet-leden van Phuntsok Chö Ling, ongeacht achtergrond of religie. De ochtenden kunnen als serie en ook afzonderlijk gevolgd worden. Er is ook ruimte om vragen te stellen.

Whenever someone out of envy
Does me wrong by attacking or belittling me,
I will take defeat upon myself,
And give the victory to others.

Vers 5 – Eight verses for training the mind

Deze korte tekst heeft in de loop van de geschiedenis veel aandacht gekregen van vele grote meesters. Z.H. Jigme Phuntsok Rinpoche beschouwde deze tekst als de belangrijkste instructie onder alle Dharmaleringen die hij deelde.

De Acht verzen voor het trainen van de geest kunnen enorme voordelen opleveren voor de beoefening van zowel het Sutrayana- als het Tantrayana-onderricht. De eerste zeven verzen van de Acht verzen voor het trainen van de geest behandelen de beoefeningen die verband houden met het cultiveren van het methodeaspect van het pad, zoals mededogen, altruïsme en de aspiratie om Boeddhaschap te bereiken. Het laatste vers behandelt de beoefeningen die gericht zijn op het cultiveren van het wijsheidsaspect van het pad.

Praktische informatie

Prijzen: zie keuzes bij aanmelding.
Tijd: Start om 09.30 uur.
Taal: Engels
Online: Bij aanmelding ontvang je in de bevestigngsbrief de link voor deelname aan de Zoom webinar
Meer informatie: events@phuntsokcholing.org

Leren Mediteren

LET OP: De tempel is gesloten tot onbepaalde tijd. Dit event zal alleen online plaats vinden.

Wil je meer weten over de theorie en praktijk van meditatie? Lama Jigmé Namgyal geeft dit jaar weer een doorlopende serie lezingen waar je de achtergrond en basis van meditatie op authentieke wijze leert. De lezingen worden afgestemd op het niveau en vragen van de aanwezigen, waardoor ze telkens een andere invalshoek hebben. Het is ook mogelijk de lezingen apart te volgen. De lezingen zijn open voor iedereen, ongeacht leeftijd, achtergrond of ervaring. Ook is er ruimte om vragen te stellen. De lezing is ook online te volgen. Wanneer je je aanmeldt ontvang je hiervoor een link.

Lama Jigmé zal in deze lezingen ingaan op wat echte meditatie is. Echte meditatie heeft niets te maken met je goed voelen. Gevoelens veranderen continu. In echte meditatie word je gestoord door emoties en/of gevoelens, maar ben je in staat om in een kalme, stabiele en heldere staat van geest te verblijven. Dit is wanneer meditatie helderheid brengt en leidt tot herkenning van je zuivere natuur, welke verborgen is onder een continue stroom van gedachten, gevoelens en emoties. Zoals de zon verborgen is achter de wolken.

Lama Jigmé is bijzonder praktisch ingestelde leraar, wars van ‘lege’ boekenwijsheid en erg gericht op de ervaring. Hij heeft zijn hele eigen taal vol humor en herkenbare metaforen om je op allerlei niveaus uit te leggen hoe de geest werkt en hoe je die kunt onderzoeken en kalmeren.

Mocht je na het volgen van de lezing meer willen weten over meditatie of gezamenlijk met anderen willen oefenen, dan ben je welkom in de Meditatieklas A. Deze klas is ook telkens op de donderdagavond, tussen de lezingen van Lama Jigmé in.

Praktische informatie

Tijd: Start om 19.00 uur.
Taal: Engels
Online: Bij aanmelding ontvang je in de bevestigingsbrief de link voor deelname aan de Zoom webinar
Meer informatie: events@phuntsokcholing.org

Phowa | Studieweek

LET OP: Door de huidige lockdown is besloten de tempel te sluiten. Dit evenement is momenteel alleen nog online te volgen voor studenten die al eerder Phowa onderricht hebben ontvangen. 

Deze Phowa Week is bedoeld voor degenen die het Phowa Introductieweekend hebben bijgewoond, deze teachings eerder van Lama Jigmé hebben ontvangen, of voor toegewijde studenten met een achtergrond in boeddhisme en meditatie. Vanwege de diepgang van de teachings, kan online deelnemen aan deze week alleen op advies van Lama Jigmé.

Phowa is een authentieke, traditionele, buitengewone Mahayana-methode of meditatiebeoefening om elke negatieve emotie of andere mentale verstoring te transformeren. De beoefening van Phowa heeft een hele grote kracht en is een methode die de perceptie direct zuivert. Maar het is niet gemakkelijk om Phowa te begrijpen als je geen ervaring hebt met de ware natuur van de geest of met het Juiste Zicht. Meditatie met wijsheid, dat is Phowa, wat een authentieke pure transformatie van perceptie betekent.

Omdat we op elk moment kunnen sterven (niemand weet wanneer dit zal gebeuren, en we kunnen de dood ook niet vermijden), moeten we nu oefenen. We hebben nu deze geweldige kans om te leren en te oefenen. Het maakt niet uit wat je gelooft of niet. Het is belangrijk om te begrijpen wat de ware natuur van de geest is. Als we tijdens ons leven voldoende hebben getraind, zullen we genoeg ervaring hebben om het te gebruiken en om succesvol te zijn in de overdracht van bewustzijn wanneer de tijd rijp is. Dan sterft alleen het lichaam en de geest zal vele manieren hebben om ware vrijheid te bereiken, om bevrijd te worden van elk lijden of angst.

Op het moment van overlijden verlaat ons bewustzijn ons lichaam gewoonlijk via een van de negen deuren. Afhankelijk van welke van deze negen deuren ons bewustzijn passeert, worden we herboren in een van de zes rijken van het bestaan. Om niet meer herboren te worden in een van deze zes rijken en om de eindeloze cirkel van geboorte en dood te doorbreken, moet ons bewustzijn via de kruin van het hoofd vertrekken. Traditioneel wordt de kruin de deur van bevrijding genoemd.

De krachtige beoefening van Phowa, of de overdracht van bewustzijn, stelt je in staat je bewustzijn over te brengen naar een zuivere waarneming op het moment van overlijden. Angst, paniek of andere mentale negativiteit zullen door deze methode worden getransformeerd, hoewel er veel niveaus van overdracht zijn, afhankelijk van het niveau van de beoefenaar.

Het is Lama Jigmé’s diepste wens om deze teachings te delen met degenen die ze willen ontvangen, en om levende wezens te helpen op het belangrijkste en meest kwetsbare moment van hun leven, het moment van sterven.

Praktische informatie

Deelname: De gehele studieweek
Locatie: Phuntsok Chö Ling, Oostkousdijk 17B, 3024 CL Rotterdam of online (alleen zij die bekend zijn met het Phowa-onderricht
Tijden: Dagelijks van 10.00 – 13.00 uur
Taal: Engels, wanneer je afhankelijk bent van de vertaling naar het Nederlands neem dan voordat je je inschrijft contact op met events@phuntsokcholing.org
Let op: lunch is (vanwege corona-maatregelen) niet inbegrepen!

Voor vragen zijn we bereikbaar op: events@phuntsokcholing.org.

Maatregelen in verband met het coronavirus
Het blijft heel belangrijk je te houden aan de regels die nodig zijn om de verspreiding van corona te voorkomen. We willen je vragen een mondkapje mee te nemen om bij binnenkomst, tijdens de pauzes en bij het vertrek een veilige situatie te kunnen handhaven. Lees hier meer over onze huisregels.

Phuntsok Namgyal Ling

Het is Lama Jigmé’s zin diepste wens met de stichting Phuntsok Namgyal Ling een stuk land te verwerven waar hij oa. mensen wil begeleiden met sterven en diepere teachings wil geven over oa. dit onderwerp. Wil je dit project steunen of informatie kijk dan op de website.

Open Meditatie AFGELAST

LET OP: Door de huidige lockdown is besloten de tempel te sluiten t/m 19 januari. Dit evenement is momenteel zal helaas niet door kunnen gaan.

Wil je kennismaken met meditatie of zoek je een plaats waar je je eigen meditatiebeoefening verder kunt ontwikkelen? Kom dan naar de Open Meditatie en ontdek de voordelen van mediteren in een groep.

Iedereen is op deze avond welkom om te komen mediteren, leden en niet-leden van Phuntsok Chö Ling, ongeacht je eventuele religie, je achtergrond of nationaliteit. Ervaring met meditatie is niet vereist, want er zijn studenten aanwezig die een korte meditatie-instructie geven. Ook kan je op deze avond vragen stellen over ons centrum en alle activiteiten die we aanbieden.

Praktische informatie

Online: De open meditatie is alleen in de tempel te volgen en niet online.

Tijd: Dinsdagavond van 19:00 – 21:00 uur
Locatie: Phuntsok Chö Ling, Oostkousdijk 17b, 3024 CL Rotterdam
Kosten: Gratis. Een eventuele donatie is altijd welkom.
Aanmelden: In verband met de coronamaatregelen is aanmelden gewenst, maar niet noodzakelijk.

Maatregelen in verband met het coronavirus
Het blijft heel belangrijk je te houden aan de regels die nodig zijn om de verspreiding van Corona te voorkomen. We willen je vragen een mondkapje mee te nemen om bij binnenkomst, tijdens de pauzes en bij het vertrek een veilige situatie te kunnen handhaven. Lees hier mee over onze huisregels.

Acht Verzen voor het Trainen van de Geest 4/8

In deze cyclus van 8 studieochtenden zal Lama Jigmé Namgyal een toelichting geven op de korte tekst: ‘Eight verses for training the mind’. Dit is de derde studieochtend, waarin het derde vers het onderwerp is. Naast de uitleg zal hij ook praktische instructies geven over hoe dit te integreren in het dagelijkse leven. De studieochtend is toegankelijk voor iedereen, leden en niet-leden van Phuntsok Chö Ling, ongeacht achtergrond of religie. De ochtenden kunnen als serie en ook afzonderlijk gevolgd worden. Er is ook ruimte om vragen te stellen.

Deze korte tekst heeft in de loop van de geschiedenis veel aandacht gekregen van vele grote meesters. Z.H. Jigme Phuntsok Rinpoche beschouwde deze tekst als de belangrijkste instructie onder alle Dharmaleringen die hij deelde.

De Acht verzen voor het trainen van de geest kunnen enorme voordelen opleveren voor de beoefening van zowel het Sutrayana- als het Tantrayana-onderricht. De eerste zeven verzen van de Acht verzen voor het trainen van de geest behandelen de beoefeningen die verband houden met het cultiveren van het methodeaspect van het pad, zoals mededogen, altruïsme en de aspiratie om Boeddhaschap te bereiken. Het laatste vers behandelt de beoefeningen die gericht zijn op het cultiveren van het wijsheidsaspect van het pad.

Tijdens acht zaterdagen geeft Lama Jigmé Namgyal ons de kans om hierover een diepgaand begrip te krijgen met daarbij praktische instructies die we toe kunnen passen in ons dagelijks leven.

Praktische informatie

Prijzen: Kortingen zijn mogelijk, zie keuzes bij aanmelding.
Tijd: Zaal is open om 09.00 uur. Start om 09.30 uur.
Taal: Engels
Plaats: Oostkousdijk 17b Rotterdam – Delfshaven.
* Meer informatie: events@phuntsokcholing.org