Meditatiecursus: Vergankelijkheid

In deze meditatiecursus deelt de ervaren leraar Lama Jigmé Namgyal op een warme en begrijpelijke manier de kernprincipes van het boeddhisme en meditatie. Zo kun je stap voor stap, in je eigen tempo, groeien. In onze authentieke Tibetaans-boeddhistische tempel, gelegen in het hart van Delfshaven, verwelkomen we iedereen met interesse in meditatie, zowel beginners als gevorderden.

Tijdens deze zesweekse cursus op donderdagavond zal Lama Jigmé lesgeven uit het eerste deel van The Words of My Perfect Teacher van de hooggewaardeerde Tibetaanse boeddhistische meester Patrul Rinpoche. Het eerste gedeelte van het boek, ‘De uiterlijke voorbereidingen’, zal uitgebreid worden besproken. (Lees hier meer over de complete serie.)

Cursusoverzicht

Het onderwerp van deze zesweekse cursus gaat over ‘vergankelijkheid’: Reflecteren op de vergankelijke aard van het leven om een gevoel van urgentie in onze beoefening te ontwikkelen.

De avonden zijn ingedeeld in een lezing met ruimte voor vragen, gecombineerd met meditatie. Deze cursus is erop gericht je kennis te verdiepen van de basisprincipes van het boeddhisme en je de basis van meditatie te leren, zodat je je geest kunt trainen en leren kennen. Zo wordt oude wijsheid vertaald naar ons moderne leven, waardoor innerlijke vreugde en tevredenheid steeds meer je realiteit kunnen worden. Lama Jigmé Namgyal zal deze lessen verrijken met zijn diepgaande begrip en persoonlijke ervaring, waardoor deze concepten toegankelijk en relevant worden voor ons dagelijks leven.

De Wijsheid van Patrul Rinpoche

Patrul Rinpoche was een vooraanstaand leraar binnen de Nyingma-traditie van het Tibetaans boeddhisme, bekend om zijn diepgaande helderheid en grote mededogen. Zijn baanbrekende werk, The Words of My Perfect Teacher, dient als een uitgebreide gids voor de voorbereidende praktijken (Ngöndro) van de Longchen Nyingthig-traditie. Deze tekst is essentieel voor iedereen die aan zijn of haar reis op het boeddhistische pad begint, met duidelijke instructies en diepgaande inzichten.

Over de Meditatieleraar

Lama Jigmé Namgyal groeide op in een nomadenfamilie in het oostelijk deel van Tibet, waar hij vanaf jonge leeftijd het boeddhisme bestudeerde. Zijn belangrijkste leraar was Khenpo Jigmé Phuntsok, bij wie hij studeerde aan de universiteit van Serthar Larung Gar.

Lama Jigmé heeft de afgelopen jaren lesgegeven aan een breed publiek; van jongeren op de universiteit tot mensen in het bedrijfsleven, bezoekers van musea, militairen, studenten van yogascholen, en zelfs delinquenten in huizen van bewaring. Met zijn bijzondere gevoel voor humor weet hij op een open en directe manier zijn kennis over te dragen. Hij heeft het unieke talent om je niet alleen te leren over meditatie, maar je ook praktische handvatten te geven die je leven in vele opzichten kunnen verrijken.

Praktische informatie

Wanneer: Elke donderdagavond vanaf 31 oktober tot 12 december 2024 (5 december geen les)
Waar: Phuntsok Chö Ling tempel in Rotterdam en online via Zoom
Tijd: 19:30 – 21:00 (inloop 19:00)
Taal: Alle teachings van Lama Jigmé Namgyal worden in het Engels gegeven
Kosten: Als losse cursus (voor niet-leden) of met Lidmaatschap van Phuntsok Chö Ling. Kijk voor meer meer informatie via de knop aanmelden.

Phowa Studieweek

Of je nu een boeddhist bent of niet, of je een religie volgt of niet, op een dag zullen we allemaal sterven. We weten niet wanneer dit zal zijn en we kunnen de dood ook niet vermijden. Weet je zeker dat je niet bang zult zijn op het moment van sterven? Daarom is het goed om nu deze geweldige kans aan te grijpen om hier meer over te leren.

Phowa is een authentieke, traditionele en buitengewone methode uit het Tibetaans boeddhisme. Tijdens de beoefening van Phowa kun je ervaren wat de ware natuur is van je geest. Je ervaart wie je werkelijk bent, los van je gedachten en emoties. Als je dit tijdens je leven voldoende hebt getraind zul je deze methode kunnen gebruiken op het moment van je sterven. Alleen het lichaam sterft immers en de geest zal dan, afhankelijk van het niveau van de beoefenaar, vele manieren kennen om ware vrijheid te bereiken. Dan zul je bevrijd zijn van elk lijden.

Het Phowa onderricht wordt gegeven door Lama Jigmé Namgyal. Hij is een zeer ervaren leraar, die deze methodiek zelf ontving van een buitengewone en authentieke meester. Het is een zeldzame kans om van hem les te krijgen. Zijn manier van lesgeven is open en direct. Zijn teachings zijn praktisch en goed toegankelijk voor iedereen. Het is Lama Jigmé’s diepste wens om deze teachings te delen met hen die ze willen ontvangen,. Hij wil daarmee mensen ondersteunen bij het belangrijkste en meest kwetsbare moment van hun leven: het moment van sterven.

Deelname

Omdat het Phowa onderricht zeer diepgaand is, is deelname alleen mogelijk als je alle dagen (in het weekend of de week) aanwezig kan zijn. Online deelname is ook mogelijk. Lama Jigmé zal persoonlijk bekijken of je deel kunt nemen aan deze studieweek. We verzoeken je daarom vriendelijk om je op tijd in te schrijven. Het kan zijn dat we wat meer informatie nodig hebben over je kennis en ervaring met betrekking tot het boeddhisme. Dan nemen we contact met je op. Als dit de eerste keer is dat je Phowa-onderricht van Lama Jigmé ontvangt, geef dit dan aan bij je online registratie.

Omdat Phowa een diepgaande en krachtige oefening is, is het alleen geschikt voor mensen zonder grote mentale beperkingen en die emotioneel stabiel zijn. Neem hierin je verantwoordelijkheid.

Praktische informatie

Locatie: Phuntsok Chö Ling, Oostkousdijk 17B, 3024 CL Rotterdam.
Online: Deelname is mogelijk op alle dagen via Zoom webinar.
Tijden: Phowa van 25 oktober t/m 1 november. Tijdens de les is er een pauze, voor koffie en thee wordt gezorgd. Lunch is niet inbegrepen.
Taal: Engels.
Wat mee te nemen: In de tempel zijn kussens, stoelen en dekens. Ook zijn er gebedenboekjes beschikbaar voor gebruik in de tempel. Neem eventueel een notitieboekje en pen en sokken of pantoffels mee.
Audio- en Video-opnames: Het is niet toegestaan om tijdens de studieweek audio- en video-opnames of foto’s te maken.

Voor vragen zijn we bereikbaar op: events@phuntsokcholing.org

Phowa Introductie

LET OP: Door een aanpassing in de agenda in deze lezing alleen online te volgen.

Phowa is een authentieke, traditionele en buitengewone methode of meditatie-beoefening om iedere negatieve emotie of gedachte te transformeren. Of je nu een boeddhist bent of niet, of je een religie volgt of niet, op een dag zullen we allemaal sterven. We weten niet wanneer dat zal zijn en we kunnen de dood ook niet vermijden. Weet je zeker dat je niet bang zult zijn op het moment van sterven?

Phowa, oftewel de overdracht van bewustzijn, stelt je in staat om je bewustzijn over te brengen naar een zuivere waarneming op het moment van overlijden. Angst, paniek of andere mentale negativiteit zullen door deze methode worden getransformeerd. Er zijn veel niveaus van overdracht van bewustzijn, afhankelijk van het niveau van de beoefenaar. Door tijdens je leven vertrouwd te raken met deze methode, hoef je niet langer bang te zijn voor het moment van overlijden.

Het is Lama Jigmé’s diepste wens om deze teachings te delen met degenen die ze willen ontvangen, en daarmee mensen te ondersteunen bij het belangrijkste en meest kwetsbare moment van hun leven: het moment van sterven.

Aan het einde van deze lezing zul je een dieper begrip hebben van de beoefening van Phowa en kun je, als je dit wilt, de Phowa Studie Week volgen van 25 oktober t/m 1 november 2024.

Praktische informatie

Online: De lezing is alleen online te volgen, de webinar link ontvang je registratie
Tijden: zaterdag 19 oktober: 13.00 – 15.00 uur inclusief pauze, inloop vanaf 12:30
Taal: Engels

Neem voor vragen of opmerkingen contact op met: events@phuntsokcholing.org

Studieprogramma 2024-2025

Programma 2024-2025

Mindtraining cursus Maandag, Gevorderd niveau

• Onderwerp/Boek: Always Remembering: Heartfelt Advice for Your Entire Life van Jigme Phuntsok
• Vorm: Online les, Lama zal online zijn, de les kan gevolgd worden in de tempel
• Start: 16 september
• Tijd: 19:30 – 20:30 (met de mogelijkheid om vanaf 19:00 in de tempel te mediteren voor de les)
• Lees meer: https://www.phuntsokcholing.org/klassen/mindtrainingcursus-maandag/ ‎

Woensdag, Gemiddeld niveau

• Onderwerp/Boek: The Words of My Perfect Teacher van Patrul Rinpoche. Deel II – Innerlijke Voorbereidingen
• Vorm: Online les, Lama zal online zijn, de les kan gevolgd worden in de tempel
• Start: 18 september
• Tijd: 19:30 – 20:30 (met de mogelijkheid om vanaf 19:00 in de tempel te mediteren voor de les)
• Lees meer: https://www.phuntsokcholing.org/klassen/mindtrainingcursus-woensdag/ ‎

Donderdag, Beginnersniveau

• Onderwerp/Boek: The Words of My Perfect Teacher van Patrul Rinpoche. Deel I – Uiterlijke Voorbereidingen
• Vorm: Tempel & Online, Lama zal in de tempel zijn, kan ook online gevolgd worden
• Start: 19 september
• Tijd: 19:00 – 20:30 (met de mogelijkheid om vanaf 19:00 in de tempel te mediteren voor de les)
• Lees meer:  https://www.phuntsokcholing.org/klassen/meditatiecursus-donderdag/ ‎

Zondag, Beginnersniveau

• Onderwerp: Meditatieles met een doorlopend 6-weeks programma, gericht op boeddhistische basisprincipes en geschiedenis. De eerste 2 cursussen zullen zijn: Het Verhaal van Boeddha & de Geschiedenis van het Boeddhisme.
• Vorm: Tempel & Online, Lama zal in de tempel zijn, kan ook online gevolgd worden
• Start: 22 september
• Tijd: 18:00 – 19:30
• Lees meer: Bekijk de agenda voor de actuele data of lees meer op https://www.phuntsokcholing.org/klassen/meditatieklas-zondag/ ‎

Aanmelden / Deelname

Mensen met een regulier lidmaatschap mogen deelnemen aan de maandag- of woensdaglcursus en hebben ook toegang tot zowel de donderdag- als de zondaglessen. Mensen met een pluslidmaatschap hebben toegang tot alle lessen.

Indien je deel wilt nemen stuur dan een mail naar ledenadministratie@phuntsokcholing.org

Dumpling Workshop

Op veler verzoek organiseren wij een workshop dumplings maken!

Meer details over deze workshop worden snel bekend gemaakt, reserveer deze alvast in je agenda!

Meditatiecursus – Basis boeddhistische Principes

In deze meditatiecursus deelt de ervaren leraar Lama Jigmé Namgyal op een warme en begrijpelijke manier de kernprincipes van het boeddhisme en meditatie. Zo kun je stap voor stap, in je eigen tempo, groeien. In onze authentieke Tibetaans-boeddhistische tempel, gelegen in het hart van Delfshaven, verwelkomen we iedereen met interesse in meditatie, zowel beginners als gevorderden. Deze cursus is zijn speciaal ontworpen voor beginnende en nieuwe studenten met interesse in Tibetaans boeddhisme en meditatie. (lees hier meer over de hele serie)

Cursusoverzicht

Tijdens deze eerste zesweekse cursus op zondag behandelen wij de Basis Boeddhistische Principes: Het begrijpen van de kern teachings van de Boeddha, inclusief de Vier Nobele Waarheden en het Achtvoudige Pad.

De avonden zijn ingedeeld in een lezing met ruimte voor vragen, gecombineerd met meditatie. Deze cursus is erop gericht je kennis te verdiepen van de basisprincipes van het boeddhisme en je de basis van meditatie te leren, zodat je je geest kunt trainen en leren kennen. Zo wordt oude wijsheid vertaald naar ons moderne leven, waardoor innerlijke vreugde en tevredenheid steeds meer je realiteit kunnen worden. Lama Jigmé Namgyal zal deze lessen verrijken met zijn diepgaande begrip en persoonlijke ervaring, waardoor deze concepten toegankelijk en relevant worden voor ons dagelijks leven.

Over de meditatieleraar

Lama Jigmé Namgyal groeide op in een nomadenfamilie in het oostelijk deel van Tibet, waar hij vanaf jonge leeftijd het boeddhisme bestudeerde. Zijn belangrijkste leraar was Khenpo Jigmé Phuntsok, bij wie hij studeerde aan de universiteit van Serthar Larung Gar.

Lama Jigmé gaf de afgelopen jaren les aan een breed publiek; van jongeren op de universiteit tot mensen in het bedrijfsleven, zowel aan bezoekers van musea, militairen in het leger, studenten van yogascholen, als delinquenten in huizen van bewaring. Door zijn bijzondere gevoel voor humor weet hij op een open en directe manier zijn kennis over te dragen. Hij heeft het unieke talent om je daarbij niet alleen te leren over meditatie, maar je ook praktische handvatten te geven die je leven in vele opzichten kunnen verrijken.

Praktische informatie

Wanneer: Elke zondag vanaf 22 september tot 27 oktober 2024
Waar: Phuntsok Chö Ling tempel in Rotterdam en online via Zoom
Tijd: 18:00 – 19:30 (inloop 17:30)
Taal: Alle teachings van Lama Jigmé Namgyal worden in het Engels gegeven
Kosten: Als losse cursus (voor niet-leden) of met Lidmaatschap of Lidmaatschap Plus van Phuntsok Chö Ling

Meditatiecursus: De Kostbaarheid van het Menselijk Leven

In deze meditatiecursus deelt de ervaren leraar Lama Jigmé Namgyal op een warme en begrijpelijke manier de kernprincipes van het boeddhisme en meditatie. Zo kun je stap voor stap, in je eigen tempo, groeien. In onze authentieke Tibetaans-boeddhistische tempel, gelegen in het hart van Delfshaven, verwelkomen we iedereen met interesse in meditatie, zowel beginners als gevorderden.

Tijdens deze zesweekse cursus op donderdagavond zal Lama Jigmé lesgeven uit het eerste deel van The Words of My Perfect Teacher van de hooggewaardeerde Tibetaanse boeddhistische meester Patrul Rinpoche. Het eerste gedeelte van het boek, ‘De uiterlijke voorbereidingen’, zal uitgebreid worden besproken. (Lees hier meer over de complete serie.)

Cursusoverzicht

Het onderwerp van deze zesweekse cursus is het begrijpen van de zeldzaamheid en waarde van ons menselijke bestaan als basis voor beoefening, oftewel: ‘De Kostbaarheid van het Menselijk Leven’.

De avonden zijn ingedeeld in een lezing met ruimte voor vragen, gecombineerd met meditatie. Deze cursus is erop gericht je kennis te verdiepen van de basisprincipes van het boeddhisme en je de basis van meditatie te leren, zodat je je geest kunt trainen en leren kennen. Zo wordt oude wijsheid vertaald naar ons moderne leven, waardoor innerlijke vreugde en tevredenheid steeds meer je realiteit kunnen worden. Lama Jigmé Namgyal zal deze lessen verrijken met zijn diepgaande begrip en persoonlijke ervaring, waardoor deze concepten toegankelijk en relevant worden voor ons dagelijks leven.

De Wijsheid van Patrul Rinpoche

Patrul Rinpoche was een vooraanstaand leraar binnen de Nyingma-traditie van het Tibetaans boeddhisme, bekend om zijn diepgaande helderheid en grote mededogen. Zijn baanbrekende werk, The Words of My Perfect Teacher, dient als een uitgebreide gids voor de voorbereidende praktijken (Ngöndro) van de Longchen Nyingthig-traditie. Deze tekst is essentieel voor iedereen die aan zijn of haar reis op het boeddhistische pad begint, met duidelijke instructies en diepgaande inzichten.

Over de Meditatieleraar

Lama Jigmé Namgyal groeide op in een nomadenfamilie in het oostelijk deel van Tibet, waar hij vanaf jonge leeftijd het boeddhisme bestudeerde. Zijn belangrijkste leraar was Khenpo Jigmé Phuntsok, bij wie hij studeerde aan de universiteit van Serthar Larung Gar.

Lama Jigmé heeft de afgelopen jaren lesgegeven aan een breed publiek; van jongeren op de universiteit tot mensen in het bedrijfsleven, bezoekers van musea, militairen, studenten van yogascholen, en zelfs delinquenten in huizen van bewaring. Met zijn bijzondere gevoel voor humor weet hij op een open en directe manier zijn kennis over te dragen. Hij heeft het unieke talent om je niet alleen te leren over meditatie, maar je ook praktische handvatten te geven die je leven in vele opzichten kunnen verrijken.

Praktische informatie

Wanneer: Elke donderdagavond vanaf 19 september tot 24 oktober 2024
Waar: Phuntsok Chö Ling tempel in Rotterdam en online via Zoom
Tijd: 19:30 – 21:00 (inloop 19:00)
Taal: Alle teachings van Lama Jigmé Namgyal worden in het Engels gegeven
Kosten: Als losse cursus (voor niet-leden) of met Lidmaatschap of Lidmaatschap Plus van Phuntsok Chö Ling

Lezing: De Kunst van Samenleven en Samenwerken

We nodigen iedereen van harte uit om samen met ons de start van ons nieuwe studiejaar te vieren. Iedereen is welkom, lid of geen lid, jong of oud.

Ledenbijeenkomst:
De avond begint met een bijeenkomst voor (potentiële nieuwe) leden en vrijwilligers, waarin we het nieuwe studieprogramma bespreken, de gang van zaken in ons centrum doornemen en je vragen kan stellen. Aansluitend volgt een openbare lezing.

Lezing: Vreedzaam Samenleven en Samenwerken
Dit is iets waar velen van ons naar streven, maar het is vaak gemakkelijker gezegd dan gedaan. Tijdens deze lezing zullen we samen onderzoeken welke stappen we kunnen zetten om dit in ons leven te realiseren, met aandacht voor harmonie en een respectvolle houding naar ons zelf en anderen.

Programma:

• Inloop: 17:00
• Ledenbijeenkomst: 17:15 – 18:30
• Lezing: 18:30 – 19:30

Locatie: Oostkousdijk 17b
Deelname: Op basis van donatie (in de tempel)

Stadsmeditatie 8e editie

Ook dit jaar vind de jaarlijkse stadsmeditatie (8e editie) plaats georganiseerd door het Boeddhahuis. Er is dan iedere vrijdag tussen de middag een uur stiltemeditatie middenin in Rotterdam op het Grotekerkplein.

Op vrijdag 13 september verzorgt Phuntsok Chö Ling de meditatie. De overige vrijdagen worden door andere Rotterdamse Sangha’s gefaciliteerd.

Programma
Tijd: Iedere vrijdagmiddag vanaf 2 juni t/m 29 september 2023 van 12.00 tot 13.00 uur.
Toegang: Gratis. Kussentjes en matjes zijn aanwezig.
Locatie: Stadspodium op het Grote Kerkplein in Rotterdam (tegenover de Laurenskerk).
www.stadspodium-rotterdam.nl

Chöd studieweek

Gedurende 7 dagen geeft Lama Jigmé les over de beoefening van Chöd. Chöd is een Tibetaans woord waarvan de letterlijke vertaling ‘doorsnijden’ is. Het is een hele goede methode om obstakels te doorbreken, zoals onze eigen verstorende emoties, ook wel innerlijke vijanden genoemd. Deze 7 dagen zullen je in staat stellen om het zelf te ervaren en de teachings grondig te begrijpen.

Lama Jigmé geeft les vanuit een zeer korte en ononderbroken, authentieke overdrachtslijn. Deze teachings omvatten de essentie van de Mahayana en Sutrayana leer en kunnen de beoefenaar direct inzicht geven in en ervaring van het begrip van zowel de relatieve als de ultieme waarheid. Dit wordt uitgelegd in de Boeddha’s Hart Sutra (Prajnaparamita), waarin staat: Vorm is leegte. Leegte is vorm. Vorm is niets anders dan leegte en leegte is niets anders dan vorm.

De studieweek kan gevolgd worden door iedereen die voldoende kennis heeft van de basisprincipes van het boeddhisme. Omdat Chöd een zeer diepgaande en krachtige beoefening is, is het niet geschikt voor mensen met grote mentale beperkingen of die emotioneel onstabiel zijn. Neem hierin je verantwoordelijkheid. Neem bij twijfel contact met ons op.

Praktische informatie

Locatie: Phuntsok Chö Ling, Oostkousdijk 17B, 3024 CL Rotterdam, Nederland
Datum:
– Week: maandag 22 t/m zondag 28 juli 2024
– Weekend: vrijdag 26 t/m zondag 28 juli 2024
Programma: Inloop 09:00 – Teaching 09:30 – 13:00 uur & Beoefening: 14:00-16:00 uur (zonder Lama Jigme)

Deelname:

• Online deelname niet mogelijk
• Alleen de volledige 7 dagen of het 3 daagse weekend
• Indien dit een van de eerste keren is dat je les volgt bij Lama Jigmé, geef dan bij je aanmelding je voorkennis en achtergrond in het boeddhisme aan.

Taal: Engels
Lunch: Niet inbegrepen, wel koffie, thee en snacks.
Lunchbox:  Er is een een Himalaya Lunch Box beschikbaar 15 euro per dag of 80,- voor 7 dagen. Wil je deze bestellen? Mail dan naar vincent@phuntsokcholing.org
Prijzen: korting is mogelijk, zie de optie bij aanmelding.

Neem voor vragen of opmerkingen contact op met: events@phuntsokcholing.org