In deze meditatiecursus deelt de ervaren leraar Lama Jigmé Namgyal op een warme en begrijpelijke manier de kernprincipes van het boeddhisme en meditatie. Zo kun je stap voor stap, in je eigen tempo, groeien. In onze authentieke Tibetaans-boeddhistische tempel, gelegen in het hart van Delfshaven, verwelkomen we iedereen met interesse in meditatie, zowel beginners als gevorderden. Deze cursus is zijn speciaal ontworpen voor beginnende en nieuwe studenten met interesse in Tibetaans boeddhisme en meditatie. (lees hier meer over de hele serie)

Cursusoverzicht

Tijdens deze tweede zesweekse cursus op zondag behandelen wij Meditatie Technieken: Leren en oefenen van basis meditatieve methoden om mindfulness, concentratie en innerlijke rust te ontwikkelen.

De avonden zijn ingedeeld in een lezing met ruimte voor vragen, gecombineerd met meditatie. Deze cursus is erop gericht je kennis te verdiepen van de basisprincipes van het boeddhisme en je de basis van meditatie te leren, zodat je je geest kunt trainen en leren kennen. Zo wordt oude wijsheid vertaald naar ons moderne leven, waardoor innerlijke vreugde en tevredenheid steeds meer je realiteit kunnen worden. Lama Jigmé Namgyal zal deze lessen verrijken met zijn diepgaande begrip en persoonlijke ervaring, waardoor deze concepten toegankelijk en relevant worden voor ons dagelijks leven.

Over de meditatieleraar

Lama Jigmé Namgyal groeide op in een nomadenfamilie in het oostelijk deel van Tibet, waar hij vanaf jonge leeftijd het boeddhisme bestudeerde. Zijn belangrijkste leraar was Khenpo Jigmé Phuntsok, bij wie hij studeerde aan de universiteit van Serthar Larung Gar.

Lama Jigmé gaf de afgelopen jaren les aan een breed publiek; van jongeren op de universiteit tot mensen in het bedrijfsleven, zowel aan bezoekers van musea, militairen in het leger, studenten van yogascholen, als delinquenten in huizen van bewaring. Door zijn bijzondere gevoel voor humor weet hij op een open en directe manier zijn kennis over te dragen. Hij heeft het unieke talent om je daarbij niet alleen te leren over meditatie, maar je ook praktische handvatten te geven die je leven in vele opzichten kunnen verrijken.

Praktische informatie

Wanneer: Elke zondag vanaf 03 november tot 08 december 2024
Waar: Phuntsok Chö Ling tempel in Rotterdam en online via Zoom
Tijd: 18:00 – 19:30 (inloop 17:30)
Taal: Alle teachings van Lama Jigmé Namgyal worden in het Engels gegeven
Kosten: Als losse cursus (voor niet-leden) of met een Lidmaatschap van Phuntsok Chö Ling. Kijk voor de opties via de knop aanmelden.

Meld je direct aan